Estilo de vida| 13/05/2020 |16:10 |Angélica Ramírez Peralta | Actualizada
16:10

Admítelo, la cuarentena por Covid-19 ha cambiado varios aspectos de tu vida, desde vivir ocupado con deberes laborales, la vida personal y hasta el ocio. Incluso, lograr el balance entre la vida familiar y la laboral es uno de los mayores motivos de frustración y desgaste.

Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?
Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?

Es importante que mantengas un equilibrio entre tu trabajo y familia, por eso Andrés Aljure, consultor y profesor de comunicación personal y corporativa propone revisar y tener en cuenta estos puntos.

-Establecer y respetar los horarios

Cumple con el tiempo que se debe dedicar a la oficina, no incluyas actividades laborales en el tiempo destinado para ti ni tu familia.

Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?
Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?

(Pixabay)

-Repartir prioridades

Teniendo claros los objetivos e intereses, reparte prioridades: descarta lo que te aleja o distrae de tus actividades, aquellas que no agregan valor a lo que quiere.


-Evita las multitareas

Trabajar en varias cosas al tiempo equivale a perder 10 puntos del coeficiente intelectual o es lo mismo que pasar 36 horas sin dormir, en términos de atención. Tampoco se trata de hacer una cosa al día, sino una tras otra.

Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?
Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?

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-Fijarse metas reales

El pensar que el trabajo y la familia son las metas cumplidas y con ello se cumplió el equilibrio en la vida es un error que se suele cometer. Por ello, el fijarse metas que se lleven a la práctica y se logren los mejores resultados, serán causa de satisfacción y equilibrio. Leer también: 

-Cuidar los días libres

Este tiempo es solo para ti mismo, para los seres queridos y aquellas actividades que se desean llevar a cabo de forma personal. Si tienes hijos es recomendable organizar varias actividades con ellos.

Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?
Si haces home office ¿cómo balancear tu vida familiar con la laboral?

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-Trabajar en y por las relaciones

Las buenas relaciones con los compañeros de trabajo y la familia son amortiguadores del estrés. No los desplace; al organizar sus y tiempo, debe haber un espacio para ellos. Leer también: 

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