Desde hace aproximadamente 13 años, Mireille Domit se dedica a compartir sus conocimientos como maestra de yoga y meditación, es health coach y life long learner y, entre sus enseñanzas, está el propósito de ayudar a que otros encuentren el bienestar individual y la evolución colectiva.
Su actual profesión la encontró después de estudiar la carrera y maestría en Ingeniería Industrial que ejerció durante algunos años en sitios de ambiente corporativo en distintas industrias, desde aerolíneas, hasta organizaciones de educación emocional y responsabilidad social.
Gracias a este importante crecimiento, Mireille Domit llegó a ocupar la dirección general de una empresa familiar; todo esto la llevo a vivir un burn-out de estrés y posteriormente a enfermarse de colitis, gastritis, y tensión muscular, entre otros padecimientos provocados por el estrés. Fue entonces, cuando se dio cuenta que todo le estaba afectando a su salud y decidió cambiar radicalmente de rumbo.
“Acabé mi ciclo en la empresa y decidí irme a estudiar a una comunidad hindú en donde me encontré con monjes que me fueron guiando para mi aprendizaje en este tema de la meditación. Es una organización que tiene muchos áshram. Fue una experiencia muy padre ya que nunca me
había adentrado a la filosofía detrás del yoga y justo en ese momento de mi vida lo necesitaba; lo hice en el momento correcto”, contó Mireille Domit.
“Conocí cómo la filosofía de la yoga te habla de la felicidad dentro de nosotros y no en objetos, logros y otras cosas. Continué estudiando con otros maestros y en otros sitios. Sentí que me encontraba en la búsqueda de mi yo y con la yoga y meditación se estructuró mi vida. Aprendí a manejar la respiración y a calmar la mente que te ayuda a relajar y mantener en estado natural el cuerpo y esto fue lo que comencé a practicar todos los días, religiosamente. Me di cuenta de la maravillosa herramienta y práctica que es la vida del yoga y la meditación”.
Mireille Domit explica que gracias a la experiencias vividas dentro de la yoga y la meditación se sintió motivada a compartir sus experiencias por lo que se convirtió en health coach. Una vez certificada, profundizó más en temas de yoga para tener las herramientas que le ayudaran a aterrizar más en su bienestar individual, además de poder ayudar a los demás con su enseñanza.
“Yoga la comencé a practicar desde hace aproximadamente 14 años y a meditar en forma desde hace 9 años. La yoga es una disciplina maravillosa, sus herramientas prácticas nos ayudan a relajarnos y a estar más conectados con nosotros mismos. La meditación ya la conocía pero no estaba tan adentrada en ella, la conocía desde muy pequeña. Es una maravilla para el cuerpo, desde los saludos al sol que es con lo que se inicia el calentamiento”, comentó Mireille Domit. Te interesa: Así luce María Elena Torruco, esposa de Carlos Slim Domit, a sus 37 años
Mireille Domit, a pesar de haber tenido siempre curiosidad por la yoga y la meditación, nunca se adentró en ellas hasta que considero el momento adecuado en su vida. Explica que lo que enseña es la unión del coaching con la yoga y el healt coach de diferentes cursos que ha tomado. Gracias a su experiencia recomienda la práctica de yoga, ya que ésta se enfoca en el bienestar del individuo.
“El yoga y la meditación tienen miles de años y una razón de ser porque generan un bienestar profundo y muy fácil, pero se debe ser constante, formarse el hábito. En el yoga hay posturas que algunas veces son incomodas, sin embargo, todo ayuda a sanar cuerpo y mente”, explicó.
Mireille Domit, como health coach y life long learner imparte clases, talleres y conferencias, además tiene un canal de YouTube llamado mireieleldomitbienestar, en el que orienta a sus seguidores sobre yoga y meditación. “Bienestar Integral es la filosofía de vida que nace de todo lo que he aprendido en mi proceso de introspección, auto conocimiento y empoderamiento hasta ahora. El objetivo es inspirar a cuantas personas sea posible a generar un cambio positivo hacia un estilo de vida más saludable y pleno. Aportar un granito de arena o sembrar una semillita para comenzar o acelerar tu propio proceso anti-estrés hacia una vida armoniosa”.