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La música es el ingrediente perfecto para añadir a cualquier momento. Su poder es fascinante y muestra de ello son todos los beneficios que aporta a nuestro cerebro para concentrarnos, motivarnos, alegrarnos, revivir momentos y acompañarnos en ocasiones que no son fáciles.
El psicólogo musical David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge, con ayuda de Spotify, realizó un estudio e identificó 20 canciones con el equilibrio perfecto que harán nuestra lucha diaria más sencilla.
Las canciones elegidas cumplen con 3 elementos: en primer lugar deben empezar suavemente e ir subiendo poco a poco la intensidad para despertar con tranquilidad.
En segundo lugar, deben tener letras positivas, una vez que estás alerta, escuchar mensajes agradables y positivos te harán levantarte de buen humor.
Y por último el ritmo, tienen que llevar un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto.
Aquí te mostramos las 10 canciones que te harán sentir de maravilla. Leer también: Ayuda a los niños a estar tranquilos frente a la pandemia
1. Coldplay - Viva la vida
2. St. Lucia - Elévate
3. Bill Withers - Lovely Day
4. Avicii - Wake Me Up
5. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
6. Pentatonix - Can't Sleep Love
7. Felix Jaehn, Jasmine Thompson - Ain't Nobody
8. Arcade Fire - Wake Up
9. iLoveMemphis - Hit The Quan
10. Sam Smith - Money On My Mind
Puedes encontrar el playlist en Spotify como "Wake up"